TIpS PaRA sER unA pRinCesA:
*Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a dsisminuir tu ansiedad
*Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos.
*CUANDO tengas ganas de comer o anciedad escucha musica tus canciones favoritas has ejercicio intenta entretenerte pARA NO PENSAR en tener hambre
*Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza.
*toma agua litros de agua tienes hambre toma agua se te quitara el hambre xke tendras el estomago lleno de agua
* Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.
*toma cAFE SIN AZUCAR AYUDA A ESTAR ESTABLE Y QUE NO TE SIENTAS DEVIL

ESTOS SON ALGUNOS TIPS!!!
TIENEN USTEDES MAS COMPARTANLOS CON MIGO